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Tips para comer sano y alimentarte bien
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Tips para comer sano y alimentarte bien

Por lo general cuando hablamos de comer sano, lo asociamos a hacer dieta y para nada significa eso. Comer sano significa comer lo que necesitas para que no te falten nutrientes ni propiedades necesarias parar tu cuerpo y sin sobrepasarte. ¿Y cómo podemos conseguirlo? Te damos algunas pautas que pueden ser de utilidad para ti....

¿Cuáles son los beneficios del ayuno intermitente?
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¿Cuáles son los beneficios del ayuno intermitente?

El ayuno intermitente es un fenómeno que se ha puesto de moda y no es ni más ni menos que alargar el tiempo de ayuno, es decir que transcurra más tiempo entre una comida y otra. En general todos practicamos esto en el momento que estamos desde que cenamos hasta que desayunamos sin comer, ya...

Los mejores ejercicios para hacer en casa
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Los mejores ejercicios para hacer en casa

Como bien sabemos, en la actualidad ir a un gimnasio nos cuesta, ya sea por el estado de alerta que vivimos por pandemia y el miedo a contagiarnos o por el cierre de nuestro habitual. Por eso queremos proponerte ejercicios para hacer en casa. El deporte es salud para nuestro cuerpo y un gran beneficio...

La premenopausia y sus síntomas
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La premenopausia y sus síntomas

Esta etapa, también denominada transición menopaúsica, es el periodo que sufren las mujeres antes de la menopausia o retirada de la menstruación para siempre, en este tiempo nuestro cuerpo realiza una serie de cambios de forma natural hasta llegar al final de los años reproductivos. Existe una excepción llamada amenorrea, que es la ausencia del...

Trombo pulmonar en ancianos: ¿se hace todo lo que se puede?
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Trombo pulmonar en ancianos: ¿se hace todo lo que se puede?

A medida que la edad va avanzando aumentamos también la probabilidad de padecer diferentes tipos de afecciones, pues bien, además de muchas otras enfermedades posibles cuando se llega a una edad avanzada la embolia o trombo pulmonar en ancianos ocurre con mayor frecuencia de la que nos gustaría. Esto ocurre debido a la edad como...

Residencias Alzheimer: ¿cómo de importantes son?
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Residencias Alzheimer: ¿cómo de importantes son?

Cuando nuestros familiares se van haciendo mayores cabe la posibilidad de que con el paso de tiempo no puedan valerse por sí mismos, en este caso existen algunas opciones. Llevártelo a casa, cosa que no todo el mundo contempla o puede, ya que esta situación puede crear estragos en tu relación y vida familiar, ya...

Enfermedades mortales, las 12 con mayor índice de mortalidad
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Enfermedades mortales, las 12 con mayor índice de mortalidad

Al hablar de enfermedades mortales en el mundo solemos pensar en las afecciones que se consideran incurables o lo que es lo mismo enfermedades sin cura, probablemente en las primeras que pensamos sean las que nos ponen en las noticias que son las más habituales. Según estudios realizados, no todas estas enfermedades se encuentran entre...

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